Bugün, 06.02.2012  
balkanspor slogan
 Anasayfa - Hakkımızda - Haberler - Antrenman günleri ve saatleri - Resim Galerisi - İletişim - Ulaşım
Kelebek yüzme stili

Bu stilde, yüksek derecede kuvvet hareketlilik ve suya alışkanlık bulunmasını gerektirdiğinden yüzmeye yeni başlamakta olanlar kelebek stilinde yüzmeyi normal olarak diğer yüzme stillerini öğrendikleri kadar kısa sürede öğrenemezler.Gerçekten, bu stil, genellikle, diğer yüzme stillerinde ustalaşmış olanlara öğretilir. Bazı öğretmenler, gereksiz yere, bu yüzme stilini öğretmekte isteksiz davranırlar, diğer bazıları ise, bir sınıf veya bireye verdikerli ilk derslerde basitleştirilmiş şekli ile bu stili bir eğlence faaliyeti olarak kullanırlar.

Su üzerinde durabilme kabiliyeti, bu stil için çok önemlidir. çünkü; kollar suyun üzerinde başlangıç durumuna geçerken baş nefes almak için yukarı kalkar. Vücutları su üzerinde iyi durabilenler bu hareketi iyi duramayanlardan çok daha az gayretle başarabilirler. Omuz çemberindeki hareketlilik eksikliği çoğu kez kollarının başlangıç durumuna geçisinin yavaş olmasına ve dolayısıyla de yüzüş durumunun bozulmasına sebep olur. Bu duruma ilaveten kolların suyun dışına tam olarak çıkmaması tedricen artan bir direnç oluşturacak ve sonunda yüzebilmek imkansız olacaktır.

Dolayısıyla, vücudun doğal yapısı, bazı kimselerin başkalarından daha fazla başarılı olmasını sağladığı doğrudur. Mamafih bütün çocuklara kelebek stili yüzmeyi deneme fırsatı verilmelidir, çünkü, hepsi bu stilde ustalaşmayı başaramasa bile, ilerleyen uygulamalar su içinde yararlı deneyimler kazandırır.

Vücut Durumu
Vücut mümkün mertebe yatay tutulmalı ve baş doğal kesmelidir. Aralıklı veya birbirini sıra ile takib eden nefes alp verme hareketi bu yüzme durumunu korumakta çok yardımcı olur. Kol ve bacak hareketlerinin tepkisi nedeniyle vücudun dalgalanmasının önüne geçilemez.Usta bir yüzücüde dalgalanma derecesi kontrollü ve azdır ancak bu stili yeni öğrenmekte olanda kontrolsüz ve fazladır.

Bu stille yarışmalarda yüzüldüğü zaman yüzme kuralları vücudun göğüs üzerinde tutulmasını ve omuzların yatay olmasını istemektedir.

kelebek
line
Yüzme Antrenörü
Silvia DALKILIÇ
0532 433 12 59
xoplain Yararlı Bilgiler
right Su ve Çocuk
right Başlangıç
right Yüzmenin vücuda yaptığı fizyolojik etkiler
right Sporcu Beslenmesi
right Okul çağı spor yapan çocukların beslenmesi
right Öğrenme ve Öğretme
right Dalmaya Başlama
right Çıkışlar ve Dönüşler
right Cimnastik Nedir ? Faydaları Nelerdir ?

xoplain Yüzme Stilleri
right Kurbağalama
right Sırt üstü
right Serbest
right Kelebek


2008 İzmir Salon Türkiye Şampiyonasında 15 yaş altı 60m ve üç adım atlamada sporcumuz
Jasmin Tara Oprefisher
1. olmuştur.


Birleşim Medikal

Tahlil ihtiyaçlarınız için zaman kaybı yaşamayın ...

Burhan Felek Yüzme Havuzu'nda emrinizdeyiz.

Tahlilleriniz için yerinde hizmet veriyoruz.

Havuz için istenilen tüm tahliller

* Tam kan sayımı ( Hemogram )
* Tam idrar tahlili
* Hepatit B testi ( HbsAg )
* Sağlık raporu

Sadece 45 YTL + KDV karşılığında yapıyoruz.
  © Copyright Balkan Spor Kulübü. Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz yazı almak yasaktır. | Tasarım KRALSOFT  

Valid XHTML 1.0 Transitional